YOGA E FOREST THERAPY Monte Amiata

Santa Fiora (Grosseto) - Dal 23 al 25 giugno 2017

Forest Therapy e Anusara Yoga
con Alessandra Pergreffi e Marco Nieri

Un weekend per immergersi nella natura e sperimentare i benefici dello Yoga, potenziati da nuove conoscenze sull’interazione tra il corpo umano e gli alberi.

CHE COSA PRATICHEREMO
Con Alessandra, la pratica di hatha yoga sarà un modo per celebrare la danza dell'esistenza in sintonia con la Natura. Vivremo le posture, asana, come relazione tra il corpo interiore e quello esteriore. Proprio come un albero, radicheremo le nostre fondamenta, creeremo stabilità e forza per poi espandere, ritrovare armonia ed equilibrio. Il respiro simbolicamente corrisponde al modo in cui la vita comincia a dialogare con noi e in cui noi ci apriamo alla vita: è questo su cui porteremo l’attenzione durante i momenti di pranayama nel bosco.

Con Marco, cammineremo all’interno della faggeta del Monte Amiata, la più grande d’Europa. Ci spiegherà come cogliere i benefici che gli alberi riescono a offrirci, applicando recenti conoscenze scientifiche e avanzate tecniche di Forest Therapy: lo scopo è di rinforzare il sistema immunitario e migliorare il nostro stato di salute. Non solo. Questa esperienza accrescerà la nostra consapevolezza e modificherà il nostro rapporto con la Natura. Le tecniche applicate:

1. FOREST BATHING: respirare la natura.

2. BIOENERGETIC LANDSCAPES: l’influenza energetica degli alberi sul nostro organismo

3. THERAPEUTIC LANDSCAPE: l’impatto psico-emozionale dell'ambiente naturale.

Chi vuole potrà raggiungere in circa mezz’ora le terme di Saturnia e
Bagni di San Filippo.

A CHI E' RIVOLTO: a chiunque desideri praticare yoga e immergersi nei boschi secolari della Maremma per cogliere in sinergia gli incredibili poteri benefici dello yoga e della natura

*I DIVULGATORI:

Alessandra Pergreffi è un’insegnante Anusara Yoga Inspired. Attualmente insegna presso l’AtmaStudio di Bologna e approfondisce regolarmente lo studio di asana, pranayama e meditazione con Piero Vivarelli, riferimento internazionale per il mondo Anusara e lo yoga in generale. Studia inoltre con insegnanti di riconosciuta fama mondiale come Desirée Rumbaugh, Sianna Shermann, Tara Judelle, Bill Mahony, Carlos Pomeda.

Marco Nieri, Bio-ricercatore ed esperto in ecodesign, dopo anni di ricerca ha messo a punto uno studio bio-elettromagnetico in campo vegetale, elaborando un’innovativa tecnica per realizzare parchi e giardini bioenergetici con finalità terapeutiche, chiamata “Bioenergetic Landscapes”.  Con il suo team ha approfondito e perfezionato l’applicazione del Forest Bathing in Italia.


INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.  tel. 346 8046907

Dove e quando

  • Tipo: Incontro
  • Da: Venerdì, 23 Giugno 2017
  • a: Domenica, 25 Giugno 2017
  • Dove: Agriturismo "I Poderi di Maggio" , Santa Fiora (Grosseto)