FOREST BATHING all'Oasi Zegna

Forest Bathing Oasi Zegna Forest Bathing Oasi Zegna

7/8 Luglio 2018

OASI ZEGNA (Biella)

Un weekend da non perdere per immergersi nella natura e sperimentare in modo nuovo i benefici del bosco sulla nostra salute, con la guida del bio-ricercatore Marco Nieri e di Alessandra Pergreffi, insegnante Certificata Anusara Yoga.
Regalatevi un “bagno di foresta” e scoprite il benessere che vi può regalare una passeggiata nel bosco. Dopo una camminata tra le faggete dell’Alta Valsessera vi sentirete rinati: i principi attivi rilasciati dalle foglie stimolano le difese immunitarie, riducono lo stress e la depressione mentre gli alberi creano un flusso di energia positiva. Un’occasione unica per trarre sollievo mentale e fisico circondati dal fascino del bosco che vi circonda.

CHE COSA PRATICHEREMO

1. FOREST BATHING: respirare la natura.
Antica pratica salutistica originaria del Giappone comprovata da recenti indagini biomediche internazionali. Consiste nel passeggiare e sostare in boschi ricchi di particolari sostanze aromatiche (i monoterpeni) in grado di svolgere un’azione antistress, normalizzare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e di potenziare le difese immunitarie. Il riconoscimento delle aree naturali più idonee e la conoscenza dei criteri per la loro fruizione sono alla base di un'efficace applicazione di questa pratica.

2. BIOENERGETIC LANDSCAPES: l’influenza energetica degli alberi sul nostro organismo.
Una tecnica innovativa per misurare l’influenza che i campi bio-elettromagnetici emessi dagli alberi esercitano sui principali organi umani e nell’ambiente e i vantaggi che producono sul nostro benessere psico-fisico. www.archibio.it

3. THERAPEUTIC LANDSCAPE: l’impatto psico-emozionale dell'ambiente naturale.
Tecnica basata su studi multidisciplinari applicati alla valutazione di elementi del paesaggio vegetale per i quali è dimostrata l'azione positiva su alcuni processi mentali di gestione dello stress, permettendo di ottenere vere e proprie risposte terapeutiche di adattamento e recupero psico-fisico.

4. PRANAYAMA : ATTIVARE IL RESPIRO E LA CONSAPEVOLEZZA

programma:
Ore 10: Ritrovo in Località Bocchetto Sessera e registrazione dei partecipanti
BAGNO DI FORESTA
Passeggiata e seminario all’aria aperta con Marco Nieri e Alessandra Pregreffi nella faggeta dell’Alta Valsessera
Durante il percorso esperienziale verranno proposti alcuni semplici esercizi di yoga e di respirazione Pranayama, che permetteranno di affinare maggiormente le percezioni psicofisiche e assorbire maggiormente i benèfici principi volatili emessi dalle piante.
Per il pranzo, è prevista una sosta al Rifugio Piana del Ponte, in Valsessera.
Ore 17.30: Rientro al Bocchetto Sessera

I PROFESSIONISTI

MARCO NIERI
Ecodesigner e bio-ricercatore attirato dal ruolo centrale che hanno gli alberi e le piante nei miti e nelle culture antiche, ha messo a punto una ricerca bio-elettromagnetica in campo vegetale elaborando un’innovativa tecnica per realizzare parchi e giardini bioenergetici con finalità terapeutiche, chiamata “Bioenergetic Landscapes”.


ALESSANDRA PERGREFFI
Insegnante Certificata Anusara® Yoga, laureata in lettere e Filosofia, attualmente insegna presso l’AtmaStudio di Bologna e approfondisce regolarmente lo studio di asana, pranayama e meditazione con Piero Vivarelli, riferimento internazionale per il mondo Anusara e lo yoga in generale. Studia inoltre con insegnanti di riconosciuta fama mondiale come Desirée Rumbaugh, Carlos Pomeda, Bill Mahony, Tara Judelle, Sianna Shermann

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Oasi Zegna
Tel. 015 7591460
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
www.oasizegna.com

Dove e quando

  • Tipo: Escursione
  • Da: Sabato, 07 Aprile 2018
  • a: Domenica, 08 Luglio 2018
  • Dove: Oasi Zegna (Biella)