WORKSHOP: IL POTERE TERAPEUTICO DELLA NATURA

WORKSHOP OASI ZEGNA WORKSHOP OASI ZEGNA

11-12-13 GIUGNO 2021

OASI ZEGNA

Il workshop è una full immersion nella conoscenza e nella sperimentazione del potere terapeutico e rigenerante della natura e degli spazi verdi.
Una prima parte teorica tratta degli aspetti scientifici, culturali e sociali che supportano il valore e l’utilità che la natura manifesta per la salute e il mantenimento del nostro benessere.
La parte pratica offre la rara opportunità di immergersi nei boschi dell’Oasi Zegna sperimentando 3 differenti tecniche e modalità di contatto diretto con la natura, ciascuna delle quali offre una specifica e illuminante interpretazione del nostro rapporto con essa e dei benefici che ne derivano.
Lo scopo del workshop è di fornire elementi utili per apprendere come riconnetterci consapevolmente col potere terapeutico di boschi, parchi e spazi verdi e sostenere il nostro benessere psicofisico in natura.

La parte teorica si svolge in una unica sessione di circa 3,5 ore dal vivo il venerdì pomeriggio. Verranno trattati gli argomenti e le evidenze scientifiche a supporto della nostra necessità biologica di verde e di natura, oltre alle descrizioni delle tecniche, le pratiche e le conoscenze attualmente note per ottenere il massimo beneficio dagli ambienti naturali. L’incontro è supportato da materiale audiovisivo.
La parte pratica esperienziale si sviluppa in 3 sessioni nel bosco di 3 ore max. ciascuna, svolte il sabato mattina, sabato pomeriggio e domenica mattina, dove verranno sperimentate le seguenti tecniche: Forest Bathing, Bioenergetic Landscapes, Therapeutic Landscape (l’influenza psico-emozionale del paesaggio), guidate da Marco Nieri. Durante le passeggiate, non impegnative, il conduttore proporrà una concreta applicazione di quanto descritto nella parte teorica, offrendo informazioni utili per l’autopromozione della salute in natura.
Nel corso dell’esperienza pratica, in alcuni punti del bosco verranno proposte ai partecipanti alcune tecniche di Pranayama – respirazione consapevole profonda- per favorire la piena assimilazione polmonare dei monoterpeni emessi dagli alberi, favorevoli al sistema immunitario e alla salute.

PROGRAMMA

VENERDI 11 GIUGNO: arrivo dei partecipanti in mattinata e sistemazione presso l’hotel Bucaneve.
Pranzo libero.
Nel pomeriggio inizio attività: seminario teorico sul potere terapeutico degli spazi verdi (circa 3h30)
A fine lezione tempo libero, cena in hotel e pernottamento.

SABATO 12 GIUGNO: colazione in hotel. Inizio parte pratica ed esperienziale.
Ore 9,00 ritrovo al Bocchetto Sessera per l’esperienza di Forest Bathing.
Ore 13,00 pranzo libero.
Ore 16,00 ritrovo al Bocchetto Sessera per l’esperienza di Bioenergetic Landscapes. A questa esperienza si aggiungono dei momenti dedicati alla tecniche di Pranayama.
Nel pomeriggio rientro in hotel. Cena in hotel e pernottamento.

DOMENICA 13 GIUGNO: colazione in hotel.
Ore 9,00 ritrovo al Bocchetto Sessera per l’esperienza di Therapeutic Landscape, con alcuni momenti di Pranayama.
Pranzo libero e check out.

INFO E ISCRIZIONI:

https://www.overalp.it

Dove e quando

  • Tipo: Corso
  • Da: Venerdì, 11 Giugno 2021
  • a: Domenica, 13 Giugno 2021
  • Data: Venerdì, 11 Giugno 2021
  • Dove: OASI ZEGNA (BI)