Alle origini: ritiro di Yoga e Natura

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11-12-13-14  LUGLIO 2022

GUBBIO

Con Alessandra Pergreffi vi proponiamo un ritiro estivo per il piacere di nutrire e coccolare il corpo e lo spirito con belle esperienze tra yoga e immersioni in natura.

Nel PDF allegato trovate un'anteprima del programma, da lunedì 11 a giovedì 14 luglio 2022 a Casa Sangam.

Le pratiche di hatha yoga garantiranno la raffinatezza e la precisione del metodo Anusara.
Le pratiche in Natura saranno uniche nel loro genere: oltre al #forestbathing e al #therapeuticlandscape, Marco offrirà esperienze pratiche dell'esclusiva tecnica del #bioenergeticlandscape.
Ai partecipanti verranno offere sessioni di misurazione dell'HRV heart rate variability, per valutare la coerenza cardiaca e lo stato di stress, per imparare a dominarlo con appropriati metodi di respirazione.
 


 

 

Dove e quando

  • Tipo: Incontro
  • Da: Lunedì, 11 Luglio 2022
  • a: Giovedì, 14 Luglio 2022
  • Data: Lunedì, 11 Luglio 2022
  • Dove: GUBBIO